有一个掌管世间一切料理的美好世界——料理王国。某天，料理王国精心保管的记录着所有料理烹饪方法的食谱，全部被怪盗团偷走了！本怪盗团的野心是独占世间所有料理，但没想到他们还盯上了料理妖精“料理灵”！为了夺回食谱，能量妖精们造访人间，来到了这座美食之城。三位平平无奇的女生借助能量妖精的力量，意外变身成为光之美少女！为了夺回食谱，守护大家满足的笑容，光之美少女们向怪盗团发起挑战！
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